Нет сил на уборку в 72 года? 13 ленивых привычек для поддержания чистоты в доме (без трения и нак...

#ЛениваяУборка #ЖизньПожилогоВозраста #СтарениеВДоме Слишком устала убираться в 72 года? 13 ленивых привычек, которые поддерживают чистоту в моем доме — никакого оттирания, почти никакого наклона. Легкие беспроводные пылесосы, уже висящие там, где крошки, никогда не выходить из комнаты с пустыми руками, пустой обеденный стол, утро с пустой посудомоечной машиной, душ прямо в ней, скребок за доллар, распыление воды и уход, чистка чайника, правило двух минут, тряпка в каждой комнате, десять минут или одна сторона старой пластинки, пакет для заморозки для пахучего мусора и почему я отказалась от субботней генеральной уборки. Когда мне исполнилось 70, мой дом был точно таким же грязным, как и всегда, — и у меня было примерно вдвое меньше энергии. В одну субботу моя спина сказала «нет» на полу в ванной. Меня зовут Нора, мне 72 года, я живу одна в старом доме в Огайо. Я перестала усердно убираться и начала убираться лениво, целенаправленно. Мой дом никогда не был таким чистым. Вы услышите о 13 привычках: 1. Второй беспроводной пылесос — один на кухне, один наверху лестницы 2. Никогда не выходите из комнаты с пустыми руками (мама была права — просто пораньше) 3. Держите плоские поверхности почти чистыми — достаточно одного движения для удаления пыли, а не одиннадцати уборок 4. Разгружайте посудомоечную машину, пока варится кофе — грязная посуда никогда не попадает в раковину 5. Чистите душ, пока вы в нем — щетка с длинной ручкой, не становитесь на колени 6. Скребок за доллар после каждого душа — мыльный налет никогда не застывает 7. Распылите средство и отойдите — пусть уборщик сделает всю тяжелую работу 8. Чистка чайника — протрите одну вещь, пока ждете 9. Если это занимает меньше двух минут, сделайте это сейчас — не кладите, уберите 10. Запас тряпок в каждой комнате — лучший инструмент всегда под рукой 11. Десять минут в день (или одна сторона старых пластинок Уолта) — тогда вы 12. Пакет для заморозки для мусора с сильным запахом — рыбья кожа и кости подождите до вечера вывоза мусора. 13. Откажитесь от еженедельной генеральной уборки — вместо этого заказывайте уборку дважды в год. Мягкие ограничения: никогда не смешивайте чистящие средства (отбеливатель + аммиак или кислоты могут образовывать токсичные газы); используйте противоскользящие коврики/полоски и поручни в душе; соблюдайте время воздействия средства и надевайте перчатки; выберите беспроводной пылесос, который вам будет удобно поднимать; отдавайте предпочтение инструментам с длинными ручками, а не работе на коленях; пометьте морозильную камеру как «мусорный» уголок подальше от продуктов; запросите рекомендации, прежде чем нанимать помощников — Eldercare Locator 1-800-677-1116 может подсказать местные службы по уборке. Если вы хотите ленивой уборки после 70, привычек для жизни в одиночестве или дома, который будет готов к приему гостей без субботней уборки, начните с одной привычки сегодня вечером. ⏱️ РАЗДЕЛЫ 00:00 День, когда моя спина сказала «нет» 01:10 1. Второй легкий пылесос 02:11 2. Никогда не выходите из комнаты с пустыми руками 03:09 3. Держите плоские поверхности почти чистыми 04:08 4. Сразу же опорожняйте посудомоечную машину 05:41 5. Чистите душ, пока вы в нем находитесь 06:39 6. Скребок за доллар 07:37 7. Распылите средство и отойдите 08:29 8. Чистка чайника 09:30 9. Правило двух минут 10:27 10. Тряпка в каждой комнате 11:23 11. Десять минут, или одна сторона пластинки 12:16 12. Пакет для заморозки для пахучего мусора 13:11 13. Выходите на пенсию Еженедельная генеральная уборка 14:16 Достаточно чисто, и всё ещё стоит 15:08 Какой ваш самый ленивый трюк? 📚 ИСТОЧНИКИ И МАТЕРИАЛЫ CDC STEADI — Проверка безопасности: контрольный список мер по предотвращению падений в доме для пожилых людей CDC — О предотвращении падений у пожилых людей Национальный институт старения — Советы по безопасности дома для пожилых людей Национальный институт старения — Предотвращение падений дома: комната за комнатой MedlinePlus — Безопасность ванной комнаты для взрослых EPA — Краткое руководство по плесени, влаге и вашему дому CDC — Плесень и влага (рекомендации по влажности в помещении) Администрация США по вопросам жизни в сообществе / Eldercare Locator — Местные услуги по уборке и уходу за пожилыми людьми Consumer Reports — Предотвращение плесени в ванной комнате (вентиляция + сушка влажных поверхностей) Какую привычку вы попробуете сегодня вечером — и какой ваш самый ленивый трюк по уборке, который действительно работает? Расскажите нам в комментариях. Я читаю каждый выпуск, закинув ноги и попивая чай. Подписывайтесь, чтобы получать больше советов для пожилых людей, рецептов ленивой уборки, идей для комфортного проживания в собственном доме, распорядка дня для тех, кто живет один, и способы облегчить жизнь в старом доме одному человеку. #ЛегкаяУборка #ЖизньПожилых #СтарениеДома #СоветыПоУборке #ЖизньОдин #СоветыДляПожилых #ЛайфхакиПоУборке #ПрофилактикаПадений #ОрганизацияДома #СтарениеДома #СоветыДляПожилых #БезопасностьДома ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННО...