心不全につながる足のむくみ

足がむくみ始めたとき、様子を見ていいのか、病院に行くべきか迷いませんか？ 今回は「足のむくみ、どうしましょう？」をテーマに、対応の目安を信号の3つの色に分けて解説します。 🟡 黄信号：むくみ・体重増加・動いたときの息切れなど、心不全の悪化が疑われるとき 🔴 赤信号：急な強い息苦しさや、横になると苦しくて起き上がるなど、緊急の対応が必要なとき 🔵 青信号：座りっぱなしや活動量の低下など、心不全以外の原因によるむくみについて 心臓とむくみの関係、塩分や薬の飲み忘れの影響、日々の体重測定や生活の工夫をお話しします。 ご自身やご家族の体調の変化に気づくきっかけとして、ぜひご覧ください。 【受診についての大切な補足】 ・急な強い息苦しさ、胸痛、意識の異常がある場合は、119番で救急車を呼んでください。 ・心不全で治療中の方に、新たなむくみ、急な体重増加、息切れの悪化がある場合は、3日間待たずに、かかりつけ医へ速やかに連絡してください。 ・片足だけの急な腫れや痛み、赤みがある場合も、早急な受診が必要です。 ・「青信号」は自己判断で安全と断定するものではありません。原因が分からない場合や、むくみが続く場合は医療機関にご相談ください。 ・薬の増減・中止、塩分や水分の制限は、主治医の指示に従ってください。 【チャプター】 00:00 足のむくみ、様子を見る？病院に行く？ 00:28 むくみへの対応を3つの信号で考える 00:51 黄信号｜むくみ・体重増加・息切れ 01:18 心臓とむくみの仕組み 01:39 塩分の摂りすぎと薬の飲み忘れ 02:39 心臓の働きが低下するきっかけ 03:57 こんな生活の変化はありませんか？ 04:30 黄信号への対応「おとなしいウサギ大作戦」 05:53 心不全と診断されていない方も 07:00 赤信号｜横になると苦しい・急な息苦しさ 08:13 赤信号への対応｜救急車で病院へ 08:51 青信号｜座りっぱなしなどによるむくみ 09:31 栄養・重力・足の筋肉とむくみ 11:17 生活の工夫「孫と遊ぼう大作戦」 11:39 利尿薬についての注意点 12:36 毎日の足のチェックと体重測定 13:24 まとめ #足のむくみ #心不全 #むくみ #心臓リハビリテーション #CPX #心肺運動負荷試験 #筋力低下 #フレイル #運動療法 #心エコー #心電図 #BNP #循環器