Spezzatino di seitan con piselli e patate Vegan con Cookeo
Ricette vegane di Lulù
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Spezzatino di seitan con piselli e patate Vegan con Cookeo
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Ricette vegane di Lulù
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Ingredienti per due persone
350 gr di seitan
300 gr di pisellini surgelati
2 patate medie
spruzzatina vino bianco
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
200/300 ml di brodo
aglio, cipolla, olio, sale e pepe
Procedimento:
Tritate finemente la cipolla, l'aglio e, se desiderato, la carota per il soffritto.
Tagliate il seitan a bocconcini.
Sbucciate le patate, sciacquatele e tagliatele a tocchetti.
Accendete il Cookeo in modalità "Manuale" e selezionate "Dorare".
Aggiungete l'olio nella pentola e fate soffriggere cipolla, aglio (e carota) per 2-3 minuti.
Unite il concentrato di pomodoro e mescolate bene per amalgamare.
Aggiungete le patate e i piselli, mescolando per insaporire.
Unite i bocconcini di seitan e sfumate con una spruzzata di vino bianco (facoltativo).
Versate 200-300 ml di brodo vegetale, sufficiente a coprire gli ingredienti senza eccedere.
Chiudete il coperchio e impostate il Cookeo su modalità "Cottura a pressione".
Cuocete per 5-6 minuti.
Al termine, sfiatate il vapore, aprite il coperchio e aggiustate di sale e pepe.
Servite caldo, magari accompagnato da una fetta di pane o crostini.
Buon appetito!
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