Mai provata una pasta così CREMOSA! Zucchine e Patate, senza panna
Ricette vegane di Lulù
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Mai provata una pasta così CREMOSA! Zucchine e Patate, senza panna
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Ricette vegane di Lulù
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Ingredienti (per 2 persone):
200 g di penne lisce (anche senza glutine se necessario)
2 zucchine medie (circa 250 g)
1 patata media (circa 150 g)
1 cipollotto
1 spicchio d'aglio (oppure ½ cucchiaino di aglio liofilizzato)
2 cucchiai di olio extravergine d’oliva
1 pizzico di pepe nero
Sale q.b.
500 ml di acqua (per la cottura della pasta in padella)
50 g di mozzarella vegana (opzionale, per un tocco filante)
30 g di parmigiano vegano (o lievito alimentare per una versione più leggera)
Prezzemolo fresco q.b.
Preparazione:
Preparare le verdure:
Grattugia le zucchine e la patata in una ciotola.
Condisci con sale, pepe e aglio liofilizzato (se usato) e lascia riposare qualche minuto.
Soffriggere gli aromi:
In una padella capiente, scalda 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva.
Aggiungi l’aglio tritato e il cipollotto affettato sottilmente, lasciando soffriggere per 2 minuti a fuoco medio.
Cuocere le verdure:
Unisci zucchine e patata grattugiate e fai rosolare per circa 5 minuti, mescolando spesso.
Cuocere la pasta in padella:
Nel frattempo, porta a ebollizione una pentola con acqua e cuoci le penne per metà del tempo indicato sulla confezione.
Trasferisci la pasta nella padella con le verdure, aggiungendo circa 250 ml di acqua di cottura.
Continua a mescolare e aggiungi altra acqua poco alla volta fino a ottenere una consistenza cremosa.
Mantecare con i formaggi:
A fine cottura, spegni il fuoco e incorpora mozzarella vegana e parmigiano vegano.
Mescola bene fino a far sciogliere i formaggi, creando una crema avvolgente.
Impiatta le penne e completa con prezzemolo tritato fresco, un filo d'olio extravergine d’oliva e una spolverata extra di parmigiano vegano.
Buon appetito!!!!!