HÁBITOS que afectan la DIGESTIÓN: la Dra. Popó explica qué cambiar | Juan Diego Alvira

HÁBITOS que afectan la DIGESTIÓN: la Dra. Popó explica qué cambiar | Juan Diego Alvira ¿Aguanta las ganas de ir al baño por pena o porque está fuera de casa? En esta entrevista, Juan Diego Alvira conversa con la Dra. Popó sobre una costumbre que muchas personas tienen y cómo puede relacionarse con el estreñimiento. También hablamos de los gases, la posición al hacer popó, las molestias después de comer y la conexión entre las emociones y el intestino. Además, la doctora revisa algunos alimentos de la nevera y explica su mirada sobre el yogur, la leche, los embutidos, las frutas y las verduras. #DraPopó #SaludDigestiva #Estreñimiento #Intestino #Digestión #Microbiota #JuanDiegoAlvira 00:00 Hábitos para ir al baño 02:00 ¿Qué pasa si aguantamos el popó? 04:00 Los gases y la posición para hacer popó 06:30 Molestias digestivas y señales para consultar 08:30 La cena, el ayuno y la digestión 11:00 La conexión entre el intestino y las emociones 13:30 La Dra. Popó revisa los alimentos de la nevera 17:00 Frutas, verduras, alcohol y microbiota Sígueme en Instagram @juandiego.alvira Únete a este canal para acceder a sus beneficios:    / @juandiegoalviraperiodista