Understand Slip Disc Sciatica & Back Pain | Physiotherapy | Dr Kaushal Kant Mishra | Fit Rahe India

Understand the difference between Slip Disc, Sciatica & Back Pain What to do in back pain - rest or walk ? When do u need painkillers ? If pain killer medicines are safe ? Should you use a hot compress or a cold compress to relieve pain? Both heat and ice therapy can help manage certain types of pain, but choosing the right one depends on the injury and symptoms. Guest :- Dr. Kaushal Kant Mishra Director - Orthopedics & Joint Replacement Fortis Escorts Hospital, Delhi Dr. Kaushal Kant Mishra is a distinguished orthopedic surgeon based in New Delhi, renowned for his expertise in joint replacement surgeries, particularly involving the knee, hip, and shoulder. With over 26 years of experience, he currently serves as the Director of Orthopaedics and Joint Replacement at Fortis Escorts Heart Institute, Okhla Road, New Delhi. Chapters:- 00:00 Introduction 00:23 क्या हर कमर दर्द स्लिप डिस्क है? 00:40 MRI में Slip Disc? घबराइए नहीं 01:40 अचानक Back Pain? 02:20 Weight उठाने से Back Pain? 03:26 Slip Disc में ऐसे होता है Back Pain 04:35 Slip Disc में सर्जरी की ज़रूरत नहीं 05:10 Slip Disc में कब होती है Surgery? 06:22 शियाटिका है या Slip Disc? 07:20 Disc Bulge कैसे होती है? 08:45 Slip Disc क्यों होती है? 09:38 Disc Prolapse में टांगों में दर्द! 12:22 Back Pain में कितना Rest करें? 13:45 दर्द में Cold Pack या Hot Pack? 14:49 किडनी के मरीज़ Painkillers ना लें? 16:15 Low Back Pain ज्यादा क्यों? 18:15 Back Pain में हर बार MRI ना कराएं 19:50 Back Pain में Physiotherapy? 20:28 Physiotherapy से ये फायदा! 21:25 कितने दिन कराएं Physiotherapy? 22:20 Painkiller की आधी गोली खाते हैं आप? 24:15 Slip Disc अपने आप ठीक हो जाती है? 25:28 दवाओं से Slip Disc का इलाज 27:20 Slip Disc के इलाज के नए Injection 28:35 Slip Disc में Injection दवा से Better? 30:05 दर्द में मालिश कराएं या नहीं? 32:25 MRI में Slip Disc - लेकिन दर्द नहीं? 33:25 पैर सुन्न हो जाते हैं? 34:05 Vitamin D - कैल्शियम की गोली खाने वाले सुनें 35:10 Protein Supplement खाने वाले ध्यान दें 36:23 WHEY Protein सच में होता है क्या? 38:45 Sugar Free चीज़ें खाने से बचें 39:30 नहीं होगा कमर दर्द, करें ये काम 40:05 Laptop पर काम करने का सही तरीका 43:33 होटल वाले गद्दे-तकिए बेकार हैं? 45:10 महिलाओं को कमर दर्द ज्यादा क्यों? 46:20 Housewife Exercise नहीं करती? 48:20 Spine Surgery से ना डरें 50:45 बच्चों को ना दें Protein Powder! Keywords:- [ back pain relief, Slip Disc, Physiotherapy, painkillers ] #backpain #backpaintreatment #backpainrecovery #sciatica #slipdisc Connect For Podcast : Fit Rahe India Contact no. - 8881111822 https://mail.google.com/mail/ Insta :-   / fitraheindia   Website - https://fitraheindia.com/ DISCLAIMER : The views and opinions expressed in this video are those of the guest speaker and are intended for informational and educational purposes only. They do not constitute medical advice, diagnosis, or treatment. Like, Share, Comment, and Subscribe to HELP US GROW 👍