ЖҮРЕККЕ АРНАЛҒАН ЖАТТЫҒУ | КҮН САЙЫН ЖАСАҒАН ПАЙДАЛЫ

🦵 БАЛТЫР — «ЕКІНШІ ЖҮРЕК» Балтыр бұлшықеттері жүргенде жиырылып-босаңсып, аяқтағы қанды жоғары қарай айдауға көмектеседі. Сондықтан балтырды қимылдату: ❤️ қан айналымын қолдауға 🦵 аяқтағы ауырлық сезімін азайтуға 💧 сұйықтықтың қозғалысына көмектесуі мүмкін.