Первое в истории исследование о том, какая тренировка лучше всего подходит для сжигания жира (раз...

Получите электролиты LMNT и бесплатный набор пробников: http://drinklmnt.com/thomas Это видео содержит платное партнерство с брендом, который помогает поддерживать этот канал. Именно благодаря таким брендам мы можем предоставлять контент бесплатно. Подписаться можно ЗДЕСЬ: https://www.youtube.com/c/ThomasDeLau... Пожалуйста, посмотрите новый канал с короткими видеороликами, DeLauer Clips and Workouts, здесь:    / @tdlclips   Подпишитесь на мою рассылку здесь: https://www.thomasdelauer.com/life-op... Следите за моей повседневной жизнью в Instagram:   / thomasdelauer   Ссылки https://onlinelibrary.wiley.com/doi/e... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37493... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30272... Временные метки ⏱ 0:00 - Вступление 2:34 - Бесплатный набор электролитов LMNT 3:12 - Исследование 4:30 - Результаты 5:07 - Почему такое разделение привело к большей потере жира? 7:22 - Силовые тренировки и контроль уровня сахара в крови 8:06 - Силовые тренировки и мозг 8:47 - Итоги 10:00 - Ночной трюк 12:27 - Как сбросить больше жира за одну тренировку