Йога для всего тела🧘‍♀️20 минут #61

Этот класс йоги придаст тонус всему вашему телу. 😌 Он задействует широкий спектр мышц, повышая гибкость, расслабляя тело и укрепляя мышцы. Он также рекомендуется тем, кто в настоящее время не занимается спортом. 💓 Приятного вам путешествия в мир йоги! 😌💓💓 🌙🌙🌙Подканал🌙🌙🌙 →   / @tiffyland8128   Канал моей двоюродной сестры на YouTube💓💓 →   / @sayumitakeastroll6632   Проверка перед занятием 😊♪ ⭐︎Пожалуйста, воздержитесь от занятий, если у вас повышенная температура, простуда или вы плохо себя чувствуете. ⭐︎Многие позы воздействуют на внутренние органы, поэтому практика йоги на полный желудок может создать дополнительную нагрузку. Поешьте как минимум за два часа до занятий йогой. Рекомендуемое время для занятий йогой — сразу после пробуждения натощак или перед сном. ⭐︎Не занимайтесь йогой после употребления алкоголя. ⭐︎Допускается любая свободная одежда. Выбирайте одежду удобного цвета и материала. ⭐︎Во время менструации избегайте перевернутых поз, в которых таз находится выше сердца. Содержание WOWYOGA (anriyoga) не является медицинской процедурой, такой как лечение или диагностика. Проконсультируйтесь с врачом, если вы в настоящее время проходите лечение в связи с заболеванием или травмой, принимаете лекарства, беременны или недавно родили, страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, повышенным кровяным давлением, эпилепсией, грыжей или любым другим хроническим заболеванием. Если вы восстанавливаетесь после травмы или испытываете другой физический дискомфорт, проконсультируйтесь с врачом или специалистом перед занятиями йогой. WOWYOGA не несёт ответственности за любые проблемы, возникающие во время занятий йогой. Занимайтесь на свой страх и риск, учитывая своё физическое состояние.