¿Cómo respirar en clase de yoga?

En este video hablo de por qué es importante aprender a respirar y de cómo realizar una respiración adecuada en las clases de yoga y en la vida. ⏰ Secciones del Video 0:00 La respiración es la clave de la vida 0:57 Aprender a respirar 2:06 Respirar por la nariz 3:47 Respiración Abdominal 5:06 Respiración Torácica o Costal 6:18 Respiración Pectoral 6:47 Respiración Yóguica Completa 8:21 Resumen #yoga #respirar #respiracioncompleta La misión de Om Sol y Luna es ayudar a las personas a encontrar la plenitud física, mental y espiritual a través del poder de la práctica del yoga y de la meditación.