10-минутная тренировка мышц тазового дна для беременных: подготовка к родам

Необходимое оборудование: коврик или мягкая поверхность Коврик, который я использую: https://amzn.to/2OOZYPa Детали образа: Топ: https://amzn.to/313jAS2 Леггинсы: https://amzn.to/3lF6iV5 Бюстгальтер: https://amzn.to/3fh5oxd Пульсометр: https://amzn.to/3rdzvHU Ручки для волос: https://amzn.to/3lCI51M Следите за обновлениями, чтобы узнать больше советов и информации о товарах для здорового образа жизни! Вебсайт: https://laurenfitter.com Instagram:   / laurenfitterfitness   Facebook:   / laurenfitterfitnesss   Pinterest:   / laurenefitter   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу тренировок. Это моя личная программа тренировок, и она может вам не подойти. Участвуя в этой видео-тренировке, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск. Спасибо, что тренируетесь со мной! Лорен ✨