你不是懶！韓國心理學教授解析：拖延症的5種類型與破解方法｜李東龜×孫河林｜米鹿deerdeer

你以為自己只是懶，但其實出狀況的，可能是情緒。 這集邀請到來自延世大學心理學系雙權威的李東龜教授與孫何林博士，一起聊「拖延症」背後真正的運作機制。原來拖延不是意志力差，而是大腦在面對壓力、不安、害怕被評價時，啟動的一種保護反應。 我們也聊到很多人會遇到的拖延狀態：明明知道該做，卻一直動不起來； 甚至在感情裡，不回訊息、不敢確認關係，其實也可能是同一種心理創傷。 拖延症，並不是一種，比你想的更深層。 如果你也常卡在「想做但做不到」的拖延循環， 不斷因為拖延而消耗自己、錯過重要的人事物 這支影片會幫你更理解自己，也找到一個更輕鬆開始行動的方式。一起動起來！ 👉 點擊連結找回行動力：https://hi.sat.cool/vAiwTUYrCZ ⏳【拖延症破解地圖】正式上線！ 如果你也因為拖延反覆消耗自己的睡眠、能量、情緒 試過很多方法，還是一直再拖，這堂課將帶你重新理解拖延找到對的方法 從五大拖延類型診斷、掌握行動關鍵，並學習對症工具 幫助你看懂自己為什麼卡住，真正找到能開始行動的方法 🎁米鹿專屬優惠折扣碼 🎁 結帳時輸入【deerdeer300】即可現折 $300 元！ （※ 現正募資優惠中，愈早下單愈划算！） - 🦌米鹿頻道會員🦌加入即可觀看10+會員專屬影片：    / @deerdeermilu   🤨有戀愛疑問想問米鹿？請到這裡說說你的困擾🤨 https://forms.gle/h5QWTv6aTu9AAEGr8 - 🦌米鹿的作品🦌 【書籍】一路戀習，陪你成為自己的光 https://www.books.com.tw/products/001... 【創作單曲】別再說    • 米鹿deerdeer〈別再說 MY FAULT〉全創作單曲 Official MV   - 🦌請訂閱米鹿YT🦌    / jamiedeermusic   🌟米鹿IG🌟 deerdeer_milu 🌟業務合作請洽🌟 deerdeer2023@gmail.com - #感情 #戀愛 #兩性