「討好型人格」其實不存在？心理師拆解為什麼你總在關係裡內耗！ft.蘇絢慧 諮商心理師｜米鹿deerdeer

有時候讓人累的，不一定是工作本身，而是那些一直在心裡發生的事。 怕主管失望、怕同事不高興、不敢拒絕別人的要求；明明知道自己已經很累了，最後還是習慣先配合、先把事情做好。 這次邀請蘇絢慧心理師一起聊聊「職場內耗」。 👉《職場內耗終結術》課程資訊 https://hi.cw.com.tw/u/kqeyJVR/ 🎟️ 優惠期間輸入折扣碼「DEER300」，可再折 NT$300 這次聊天有一個觀念讓我很有感：我們很常說自己是不是「討好型人格」，但從專業診斷的角度，其實沒有這個診斷名稱；討好更像是人在感到不安全時，可能採取的一種保護與生存策略。_內耗職場人訪談影片_米鹿 當你害怕被討厭、害怕衝突、害怕失去一段關係或工作上的位置，就可能開始讀空氣、看臉色、先替別人著想，甚至把自己的需求慢慢放到最後。 而這種模式其實不只會出現在職場。 感情裡怕讓另一半失望，到了公司可能變成怕讓主管失望；在關係裡不敢說不，到了工作上也可能變成不敢拒絕額外的責任。 影片裡我們也聊到一個我很喜歡的概念：「安全感成本」。 有時候我們選擇配合、妥協，真正值得觀察的，是這個選擇裡有沒有把自己也算進去？我知道自己付出了什麼嗎？我有沒有其他選項？最後這個決定，是不是我願意承擔的？ 蘇絢慧心理師的課程也從「穩住自己、看懂關係、影響團隊」三個層次，談心理安全感、自我價值、界線、責任分離，以及如何在權力落差中表達與協商。 如果你也常常有一種：「這些道理我都懂，但真的遇到主管、同事、另一半時，我就是說不出口。」希望今天的對談，可以陪你多理解自己一點。 也許終結內耗，不代表從此什麼都拒絕；而是慢慢知道自己的界線在哪裡、什麼代價值得付，也讓自己重新擁有選擇。 — 👉《職場內耗終結術》 https://hi.cw.com.tw/u/kqeyJVR/ 🎟️ 米鹿專屬折扣碼：DEER300 優惠期間輸入可再折 NT$300 #職場內耗 #心理安全感 #蘇絢慧 #討好型人格 #職場溝通 #人際關係 #米鹿DeerDeer - 🦌米鹿頻道會員🦌加入即可觀看10+會員專屬影片：    / @deerdeermilu   🤨有戀愛疑問想問米鹿？請到這裡說說你的困擾🤨 https://forms.gle/h5QWTv6aTu9AAEGr8 - 🦌米鹿的作品🦌 【書籍】一路戀習，陪你成為自己的光 https://www.books.com.tw/products/001... 【創作單曲】別再說    • 米鹿deerdeer〈別再說 MY FAULT〉全創作單曲 Official MV   - 🦌請訂閱米鹿YT🦌    / jamiedeermusic   🌟米鹿IG🌟 deerdeer_milu 🌟業務合作請洽🌟 deerdeer2023@gmail.com - #感情 #戀愛 #兩性