O Básico das Argolas 1: false grip e posição de suporte

Nesse primeiro vídeo da série eu falo sobre dois fundamentos de muita importância para os seus treinos nas argolas: o false grip/pegada falsa e a posição de suporte/entrada. 0:00 Início 0:40 Introdução ao false grip 1:28 Como fazer o false grip 1:58 Treinando o false grip 5:45 Introdução a posição de suporte/entrada nas argolas 6:27 Requerimentos iniciais da posição de suporte/entrada 7:00 Treinando a posição de suporte/entrada 8:27 Como fazer a posição perfeita de suporte 9:34 Fim