35 MIN UPPERBODY E CORE + PESI || Lezione di Pilates per i muscoli delle braccia e dell'addome

Questa lezione di Pilates ha l'obiettivo di migliorare il tono e la forza dei muscoli del core/powerhouse e della parte alta del corpo, con l'utilizzo di due manubri (se non li hai puoi utlizzirare due bottigliette o borracce di acqua). #pilatesacasa #pilatesmatwork #pilates #upperbodyworkout #core #coreworkout #powerhouse #pilatesperprincipianti #absworkout Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito https://fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te. Spero che questo video ti piaccia e se fosse così fammelo sapere con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento. INSTAGRAM: @fitgreta FACEBOOK: @fitgreta TIKTOK: @fitgreta EMAIL: hello@fitgreta.it Esclusione di responsabilità: Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente. Utilizzando questo video, comprendi e accetti che “FitGreta” non sarà ritenuto responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire a seguito di questo video di allenamento.