Workout करते हुए लगी चोट! मेरी Fat to Fit Journey का Day 11 | 40+ Fitness

Fat to Fit 40+ Journey | Day 11 Workout शुरू करने के बाद मेरी calf muscle में injury हो गई। इस vlog में मैं अपना real experience, injury से मिली सीख और fitness के दौरान recovery की अहमियत आपके साथ share कर रहा हूं। यह एक personal fitness journey है, medical advice नहीं। चोट या लगातार दर्द होने पर डॉक्टर की सलाह जरूर लें। अगर आप भी 35+ या 40+ उम्र में fitness journey शुरू कर रहे हैं, तो comment में अपनी कहानी बताएं। Like, Share & Subscribe for more real-life fitness vlogs! #FatToFit #FatToFitJourney #FitnessAfter40 #CalfInjury #MorningWalk #FitnessMotivation #Day11