17 упражнений на верхнюю часть тела, которые ДОЛЖЕН делать КАЖДЫЙ атлет!

Вот 17 лучших упражнений для верхней части тела, которые помогут спортсменам увеличить силу, от тренера @GarageStrength Дейна Миллера. Зарегистрируйтесь БЕСПЛАТНО на 7 дней в нашем приложении для силовых тренировок для спортсменов - Peak Strength 🥇 👉 https://www.peakstrength.app/?utm_sou... ПОПРОБУЙТЕ НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ШАБЛОН СИЛОВОЙ ПРОГРАММЫ 👉 https://www.garagestrength.com/pages/... Приобретайте высококачественные штанги и оборудование для силовых тренировок в ZKC 🥇 👉 https://shareasale.com/r.cfm?b=219958... #garagestrength #speed #strength Станьте участником канала и получайте ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ прямые трансляции каждую неделю! 👉    / @garagestrength   Подпишитесь на YouTube-канал Peak Strength @PeakStrengthApp 👉    / peakstrengthapp   СЛУШАЙТЕ НАШ ПОДКАСТ 🎙🏆🎙 @GarageStrengthClips 👉    / garagestrengthpodcast   👉 https://feeds.megaphone.fm/HUM1295049334 0:00 Упражнение 1A 0:58 Упражнение 1B 1:37 Упражнение 2 2:06 Упражнение 3 2:35 Упражнение 4 2:56 Упражнение 5 3:52 Почему 17 упражнений? 4:38 Упражнение 6 5:27 Упражнение 7 6:14 Упражнение 8 7:22 Упражнение 9 9:12 Упражнение 10 9:48 Упражнение 11 10:18 Упражнение 12 11:15 Упражнение 13 12:26 Упражнение 14 13:28 Упражнение 15 14:37 Упражнение 16 15:30 Упражнение 17