Боретесь с синдромом PCS? Мы помогаем с хроническими заболеваниями, тренировками HRV, проблемами ...

Выпуск 31 В выпуске этой недели «Concussion Fix» с вопросами и ответами вы сможете присоединиться к доктору Полу Хркалу, Мелинде Крайнен Хилл и доктору Кэмерону Маршаллу, которые поделятся своими идеями и стратегиями борьбы с сохраняющимися симптомами сотрясения мозга. Они ответят на некоторые из самых распространенных и неприятных вопросов, с которыми сталкиваются участники программы в процессе восстановления. Если вы столкнулись с резкими обострениями симптомов, нестабильным прогрессом, тревогой из-за неудач или не знаете, насколько интенсивно нужно работать, этот выпуск прояснит ситуацию и вселит уверенность. В выпуске подробно обсуждается, как стресс, сон, вегетативная дисрегуляция, воспаление и образ мышления способствуют развитию сохраняющихся симптомов. Мы объясним, почему восстановление редко бывает линейным, как избежать цикла «подъём-спад» и как интерпретировать симптомы без страха. Мы рассмотрим точку зрения со стороны службы поддержки, чтобы помочь участникам понять, что нормально, а что нет, по мере прохождения программы. В этом выпуске рассматриваются основные принципы устойчивого восстановления: регуляция нервной системы, постоянный темп, развитие устойчивости и ориентация на привычки, а не на интенсивность. Независимо от того, только ли вы начинаете или проходите последние этапы восстановления, вы найдете обоснованные и практические советы, которые помогут вам уверенно двигаться вперед. Что мы обсудим в этом выпуске: Почему симптомы сотрясения мозга могут обостряться непредсказуемо Как стресс и вегетативная система влияют на восстановление Как интерпретировать симптомы без скатывания и катастрофизации Подводные камни чрезмерного анализа и установки на данность Как настроить темп деятельности, не провоцируя неудачи Когда стоит двигаться вперед, а когда стоит замедлиться Практические стратегии поддержки регуляции нервной системы Как установка на мышление формирует траекторию восстановления Как шея и глаза связаны с восстановлением Узнайте больше о программе Concussion Fix для пациентов с синдромом PCS - https://concussiondoc.io/offer/the-co... Послушайте отзывы о программе Concussion Fix - https://concussiondoc.io/offer/love-p... Примите участие в одном из наших бесплатных 90-минутных семинаров для пациентов, чтобы узнать, как справиться с синдромом PCS - https://webinar.concussiondoc.io/s/qM... Автор вступительной песни - I Feel Good - All Good Folks, Orfium (Hexacorp Ltd.) — скачано с Uppbeat.io