Ride Farthlek Strenght n. #518 B-Cycle On Demand lezione Spinning Indoor Cycling con Moreno Ruspi

La prima parte in Fartlek, alterna fasi di allenamento al 75% a 3 fasi di progressione fuori soglia, per proseguire e terminare con una salita e 3 picchi anaerobici. Una piacevole Ride, che allena l'elasticità cardiaca e la Performance, una salita finale accompagnata da famosi brani di Michael Jackson. Vuoi pedalare altre Ride con Moreno Ruspi? Scopri come: https://morenoruspi.kartra.com/page/o... B-Cycle, YOUR MENTAL TRAINING è un efficace allenamento fisico e mentale, un'entusiasmante ride di spinning, indoor cycling, in cui Moreno Ruspi unisce la sua esperienza tecnica di istruttore e preparatore, alle competenze di Sport Mental Coach. Un mix di tecnica e tattica completata dall’allenamento mentale, per essere in uno stato potenziante, dove è semplice avere prestazioni eccellenti. ISCRIVITI AL CANALE B-Cycle Ride    / @bcycleride   PAGINA FACEBOOK Moreno Ruspi Sport Mental Coach   / morenoruspisportmentalcoach   GRUPPO FACEBOOK B-Cycle Ride   / 1950569248416331   #SPINNING #INDOORCYCLING #MENTALTRAINING