5 exercícios de Pilates para idosos no Cadillac

Os idosos fazem parte de um grupo muito peculiar de alunos. Por isso, preparar aulas de Pilates para esse público é sinônimo de conforto, longevidade e empatia. Outro ponto essencial são as adaptações necessárias para que a aula possa fluir e atingir os objetivos propostos. E isso envolve execução, adaptação, quantidade e tempo de execução de exercícios, além de uma abordagem mais individualizada. Confira o passo a passo dos 5 melhores exercícios para idosos no Cadillac, diretamente com a instrutora do Grupo VOLL, Marina Costa! 📲 VOLL+: Tenha acesso a TODOS os cursos online do Grupo VOLL para profissionais de Pilates, em uma única plataforma, com certificados individuais, além de atualizações mensais. Saiba mais e assine aqui: https://grupovoll.com.br/vollplus 🎓 Quer trabalhar com Pilates? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://grupovoll.com.br/trabalhe-com... É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates na prática!