Aula Completa na Chair +Fitball

Uma aula completa, avançada para você que é instrutor de Pilates treinar e se desafiar. Espero que gostem e aproveitem a aula! Se você quer ajuda para treinar vem comigo! Me siga no Instagram para mais dicas de conteúdo @nayanelegalcenterpilates. Ps: Usei três molas na Chair, sendo duas vermelhas e uma azul, e a fitball é de 65 cm.