【大人リーナ必見❣️】ルルベを上げるためのエクササイズ4選✨

今回は、初心者の方や大人からバレエを始めた方に向けて、ルルベが高くなるためのエクササイズを考えました❣️ ぜひ一緒にエクササイズしましょうね🔥 🌟このチャンネルについて こんにちは！ 理学療法士／バレエ講師の原田真実 です。 このチャンネルでは、バレエを踊る方、姿勢や体の使い方を改善したい方のために、解剖学に基づいた実践的なトレーニング をお届けします！ 現在、 「足が上がる・回れる・飛べる、でも壊れない」 バレエ専用ジムの設立準備中❤️‍🔥 ⸻ いつもYouTubeをご覧いただき、ありがとうございます❣️ こちらのチャンネルの収益は、 すべてバレエ専用ジム設立のために使わせていただきます！ 応援の気持ちを込めて、 チャンネル登録・高評価をしていただけたら嬉しいです☺️ ------------------------------------------------------------------------ ✨ Haradance GYM（ハラダンスジム） ◆公式Instagram   / haradance_gym   #バレエ #大人バレエ #HIIT #バレエトレーニング #スタミナアップ #HaradanceGYM #新体操 #チアダンス #フィギュアスケート #テーマパークダンス