Прогрессия в выходе силой на низких кольцах

На курсе Scholarship Level 1 в CrossFit South Philly главный тренер семинаров Ларри Томас демонстрирует прогрессию выполнения подтягивания на кольцах. Прежде чем спортсмен будет готов выполнить подтягивание на кольцах на высоких кольцах, «необходимо выполнить некоторую подготовительную работу», — объясняет Томас. «Первым шагом в прогрессии будет отработка опоры на кольца». Смотрите полное пошаговое описание выполнения упражнения. Чтобы узнать больше о движении человека и методологии CrossFit, посетите CrossFit Training (https://training.crossfit.com/). CrossFit® — (https://www.crossfit.com/)