Поиск приятного воспоминания

Найдите для прохождения практики 30 минут спокойного времени. Слушайте, используя наушники и выбрав время, когда вас никто не побеспокоит. 🧘‍♀️Практики вхождения в альфа состояние не работают в фоновом режиме. Только при полном вовлечении в процесс вы получите результат.🧘‍♀️ КУРС "ПУТЕШЕСТВИЕ В ПРОШЛОЕ"    • Путешествия в прошлое   Три практики в курсе в открытом доступе для подготовки к основному запросу и самостоятельному процессу регрессии в прошлые воплощения. Без такой подготовки эффективность может отсутствовать или быть достаточно низкой. Этот курс для тех, кто интересуется воспоминаниями о прошлом: о прошлом в настоящей жизни, которое мы склонны забывать; о прошлых воплощениях вечной души; о возможных воспоминаниях фрагментов из прошлых воплощений вечной души. Это вопросы веры или любопытства. У каждого по разному. Данная практика предназначена для получения ресурсного состояния. ---------------- Медитативные практики на поиск приятных воспоминаний работают за счет способности нашего мозга стирать грань между реальным опытом и воображаемым. Когда Вы детально вспоминаете приятное событие, мозг запускает те же биохимические процессы, что и в момент самого происшествия. Вот как устроен этот механизм: 1. Активация «нейронного контура радости» Воспоминание — это не статичная папка с файлом, а живая сеть нейронов. Возвращаясь к приятным моментам, любви или безопасности, Вы повторно активируете эту сеть. Мозг быстро дает команду на выброс «гормонов счастья»: дофамина (предвкушение и радость), серотонина (удовлетворение) и окситоцина (чувство связи и безопасности). 2. Задействование всех каналов восприятия Визуальный: Вы мысленно восстанавливаете картинку (цвета, свет, лица людей). Аудиальный: Вспоминаете звуки (смех, шум моря, любимую музыку). Кинестетический: Воссоздаете ощущения (тепло солнца на коже, объятия, вкус еды) и эмоции. Дигитальный: Появляются мысли («В тот момент я был по-настоящему ценен и любим»). Чем больше каналов включено, тем сильнее физиологический отклик организма. Мозг обладает свойством негативного смещения — он эволюционно запрограммирован лучше запоминать плохое, чтобы выживать. Медитация на приятные воспоминания перенаправляет внимание на позитив. Регулярная практика дает интересные результаты- мозгу становится проще замечать хорошие моменты в настоящем. В момент выгорания Вы можете мысленно вернуться в приятное воспоминание. Нейроны передадут мозгу сигнал «я в безопасности», снизится уровень кортизола, замедлится пульс и расслабятся мышцы. ------ Устройтесь поудобнее, без лишних шумов и сообщений из гаджетов. Позвольте себе погрузиться в ваш внутренний мир, чтобы забытые воспоминания открылись из подсознания, вышли из глубинных ячеек памяти. Не нужно спешить в данном случае. Дигитальный канал проявляется как «внутренний комментатор». Это мысли, которые анализируют процесс («Я все делаю правильно?», «Я ничего не могу вспомнить», «Сколько прошло времени?» ...). Задача медитации — мягко перенаправить этот логический канал на простое наблюдение без анализа. Ваше подсознание включается постепенно в процесс эмоциональных визуализаций и расширения опыта общения с внутренним миром души. Повторяйте эту практику для получения результатов. При повторении медитации Вы можете снова и снова получать новые воспоминания или углубляться в предыдущие. Делитесь в комментариях результатами прохождения практик. У каждого они могут отличатся по глубине воспоминаний, яркости визуализаций и эмоциональному отклику. ------- Понравилась практика? Пойдемте глубже в ваш внутренний мир! 🧘‍♀️ Это видео — первый этап моего авторского курса «Путешествие в прошлое». Полная программа включает [6] глубоких практик для поэтапной работы с памятью души и подсознанием.    • Путешествия в прошлое   Курс "Путешествие в прошлое" несомненно принесет новые открытия о собственном подсознании и новые эмоции. ✨ Узнать подробнее о курсе и стоимости: в Telegram: https://t.me/VR_BG