Пять ям йоги: объяснение | Руководство по жизни в стиле йоги вне коврика

Пять Ям | Как работают вместе основы философии йоги В этой лекции мы сделаем шаг назад и рассмотрим пять Ям как целостную систему философии йоги. Ямы — это первая из восьми ступеней йоги, описанных Патанджали в «Йога-сутрах». Их часто описывают как этические принципы или указания относительно того, как мы взаимодействуем с окружающим миром, но их также можно понимать как практики, которые помогают нам стать более осознанными в том, как мы живем, думаем, действуем и взаимодействуем. В этой серии мы рассмотрели каждую Яму по отдельности: 🌿 Ахимса — Ненасилие 🌿 Сатья — Правдивость 🌿 Астея — Неворовство 🌿 Брахмачарья — Мудрое использование энергии 🌿 Апариграха — Несобственничество / Отпускание Но Ямы не должны существовать как пять совершенно отдельных правил. В этой лекции мы рассмотрим, как Ямы работают вместе как единое целое и как практика одной из них естественным образом влияет на другие. Мы рассмотрим такие вопросы, как: ✨ Как Ахимса влияет на нашу практику правдивости? ✨ Как Сатья может помочь нам распознать, когда мы берём больше, чем нам нужно? ✨ Как Астея связана с нашей энергией, вниманием и отношениями? ✨ Как Брахмачарья меняет наше взаимодействие с желаниями и потреблением? ✨ Как Апариграха помогает нам освободиться от привязанностей и создать пространство для более мирной жизни? Вместе Ямы создают основу для жизни с большей осознанностью, целостностью, состраданием, сдержанностью и свободой. Вместо того чтобы рассматривать их как заповеди о том, что мы должны или не должны делать, мы можем воспринимать их как приглашение стать более осознанными в своих выборах и отношениях с собой, другими людьми и окружающим миром. Эта лекция является частью нашего продолжающегося исследования философии йоги и Ям, в рамках которого мы углубленно изучаем каждый принцип по отдельности, прежде чем объединить их в единое целое. Ямы — это не стремление к совершенству. Это стремление к большей осознанности. 🌿 Какая Яма вам сейчас наиболее близка? И как практика одного из этих принципов может естественным образом поддерживать другие? #Ямы #ФилософияЙоги #ЙогаСутры #Патанджали #МудростьЙоги #ПранаИНезначало