Шауча: объяснение | Йога-философия очищения и чистоты

Сауча | Йога-философия очищения и внутренней чистоты 🌿 В этом видео мы начинаем изучение пяти Ниям, второй ступени восьмиступенчатого пути йоги Патанджали. Наша первая Нияма — Сауча, часто переводимая как «чистота», «непорочность» или «очищение». На первый взгляд, Сауча может показаться просто поддержанием чистоты нашего тела, дома или окружающей среды. Но в философии йоги эта практика гораздо глубже. Сауча призывает нас осознать, что мы позволяем проникать в наше тело, ум, окружающую среду, отношения и внутренний мир. В этом учении мы исследуем два измерения Саучи: 🌿 Внешнее очищение — забота о теле, окружающей среде и пространстве, в котором мы находимся. 🌿 Внутреннее очищение — повышение осознанности наших мыслей, эмоций, привычек, привязанностей и того, что мы потребляем на ментальном и энергетическом уровне. Сауча может побудить нас задать себе вопросы: Что я впитываю? За что я держусь? Что нужно очистить или упростить? И что помогает мне чувствовать себя более ясно, присутствующим и связанным с окружающим миром? Это не означает стремление к совершенству или одержимость чистотой. Вместо этого, Сауча может быть понята как практика создания ясности и освобождения места для того, что действительно важно. Мы рассмотрим, как этот древний йогический принцип может применяться в современной жизни, от того, как мы заботимся о своем теле и доме, до информации, которую мы потребляем, окружающей среды, которую мы создаем, и мыслей, которые мы постоянно обдумываем. Сауча — это первая из пяти Ниям, следующая за нашим исследованием пяти Ям. Вместе Ямы и Ниямы образуют более глубокую основу для внедрения философии йоги в нашу повседневную жизнь. Что вы готовы очистить, упростить или освятить в своей жизни? 🪷 Добро пожаловать в Ниямы. #Шауча #Философия Йоги #Ниямы #ЙогаСутры #Патанджали #ЙогаМудрость #PranaAndWave