6 RECEITAS DE PETISCOS SAUDÁVEIS PARA OS JOGOS DA COPA - Idéias de Petiscos Rápidos e Saudáveis 🇧🇷

6 IDÉIAS DE PETISCOS SAUDÁVEIS PARA OS JOGOS DA COPA - Receitas de Petiscos e Lanches Saudáveis 🇧🇷 Oi, gente. No video de hoje, trouxe ideias de petiscos saudáveis para os jogos da copa, trouxe opções de lanches e petiscos saudável para assistir os jogo do Brasil. Receitas de petiscos fáceis, ideias de lanches rapidos e saudáveis . Anotem os ingredientes 🗒️ Esfiha Saudável 3 batatas média 1 colher de aveia 200g de frango desfiado 2 colheres de requeijão 2 colheres de molho de tomate 1/2 xc de fubá 3 fatias de queijo mussarela (dividi ao meio) Temperos à gosto Sanduiche de sardinha 1 lata de sardinha 1 colher de mostarda 2 colheres de requeijão Temperos a gosto 6 fatias de pão de forma Kibe saudável 300g de carne moída 1 colher de requeijão Temperos a gosto Limão Croquete saudável 2 batatas cozidas 200g de abóbora cabotia 250g de carne moída refogada Temperos a gosto 1 ovo 3 colheres de aveia Azeite Batatas Rústicas 5 batata Temperos a gosto Pate de ovo: 2 ovos cozidos 1 colher de requeijão Temperos a gosto Pipoca colorida 🇧🇷 4 colheres de milho de pipoca 2 voltas e 1/2 de óleo 1 colher de manteiga / margarina Corante alimentar verde Sal a gosto Assista o vídeo completo e siga o passo a passo das receitas. #petiscos #copadomundo #jogodobrasil #lanchesaudável