Как улучшить результаты, не ограничиваясь одной лишь силой | Скотт Ливингстон

Большинство систем реабилитации и повышения производительности по-прежнему фокусируются на мышцах, суставах и результатах, игнорируя при этом нервную систему, управляющую всем этим процессом. Именно поэтому многие спортсмены, врачи и тренеры сталкиваются с повторяющимися травмами, ограничениями движений, хронической болью и застоем в результатах, несмотря на то, что делают «все правильно». В этом эпизоде ​​Том беседует с тренером по силовой подготовке, спортивным терапевтом и пионером нейрореконструкции Скоттом Ливингстоном, чтобы разобраться, почему движение в конечном итоге является процессом, управляемым мозгом. От профессионального хоккея и олимпийских видов спорта до цирка Cirque du Soleil, Скотт объясняет, как нервная система влияет на производительность, боль, устойчивость и восстановление, и почему традиционные модели силовой подготовки часто упускают из виду более широкую картину. В этом эпизоде ​​вы узнаете: Почему боль часто является результатом работы нервной системы, а не просто проблемой тканей Скрытая причина, по которой спортсмены достигают плато, компенсируют недостатки и продолжают получать травмы Как страх, угроза и прошлые травмы подсознательно меняют двигательные паттерны Почему одной лишь силы недостаточно для достижения реальных результатов Как великие тренеры используют ограничения и самоорганизацию для улучшения движений Разница между развитием потенциала и улучшением координации и контроля Этот эпизод предназначен для врачей, специалистов по реабилитации, тренеров по силовой подготовке, терапевтов и высокоэффективных спортсменов, которые хотят глубже понять движение, боль и человеческую производительность. Временные метки 00:00 – Введение в Скотта Ливингстона 01:38 – Почему «больше, быстрее, сильнее» недостаточно 06:04 – Различный подход к тренировкам мужчин и женщин 11:03 – Переход к нейрорекондиционированию 16:14 – Почему все сводится к нервной системе 20:02 – Действительно ли боль – это проблема тканей? 22:24 – Неврологическая сторона производительности 26:05 – Как Скотт подходит к реабилитации и оценке движений 31:16 – Почему спортзал должен быть лабораторией движений 34:40 – Проблема традиционного силового тренинга 37:57 – Самоорганизация, вариативность движений и производительность 42:17 – Почему реабилитация часто терпит неудачу при возвращении к спорту 45:50 – Тренировки с ограничениями и решение проблем с движением 46:27 – Переход из профессионального спорта в Cirque du Soleil 49:33 – Почему Скотт продолжает развиваться как тренер 54:02 – Работа и преподавание вместе со своей женой 57:25 – Что изменило мышление Скотта за последнее десятилетие 1:00:33 – Что бы Скотт сделал, если бы ему пришлось начать все с нуля 1:03:03 – Мошенничество славы, богатства и статуса Свяжитесь со Скоттом: 📸Instagram – @kingopain 📸Instagram – @reconditioninghq 💼LinkedIn – Скотт Ливингстон 🌐Веб-сайт – www.reconditioninghq.com 🎓 Спонсор: Сертификация продвинутого специалиста по двигательной терапии (AMT) Система продвинутого специалиста по двигательной терапии (AMT) помогает врачам и тренерам по физической подготовке перестать гадать, понять работу нервной системы и определить первопричину боли, чтобы они могли добиваться более стабильных результатов — быстрее. 👉 Узнайте больше на https://www.amtcertified.ca #СпортивнаяПодготовка #Реабилитация #НаукаОБоли #Движение #СиловаяПодготовка #НейроРеконструкция #СпортивнаяПодготовка #ПрофилактикаТравм #КоучингПоФитнесу #ОценкаДвижения #Физиотерапия #ФизическаяПодготовка