認知の歪みが行動を変えてしまう理由

思考の偏りが具体的な行動選択や判断を歪めるメカニズムを解明します。日常の意思決定で無意識に働く認知の歪みの種類と、それが行動パターンに与える影響を具体例を通じて理解し、健全な行動設計に向けた基礎知識を習得します。