SwissPeaks 400, J2 !
Raphaël - Coach trail & ultra trail
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SwissPeaks 400, J2 !
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Raphaël - Coach trail & ultra trail
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Vingt-quatre heures sans dormir, et l'application qui annonce : hors délai pour la prochaine barrière horaire. En dix ans d'ultra, ça ne m'était jamais arrivé. Cette vidéo raconte le jour où j'ai couru après la montre.
Jour 2 du SwissPeaks 400 : du km 58 au km 129, de Binn à Zum See.
Tu pars avec les jambes, tu continues avec la tête. Ce deuxième épisode, c'est la tête.
0:00 « La première fois que ça m'arrive »
0:16 Binn, 4h45 du matin
1:42 La nuit blanche, la sieste dans la pente
2:58 Le tournant : hors délai
4:05 Le Saflischpass, 2 563 m
4:28 Fleschboden, la barrière est reprise
5:33 La montée à 22 % vers Lengritz
7:10 Giw, le yaourt myrtille
8:47 Eisten, base vie n°2
9:38 On repart dans la nuit
10:33 Zum See, la tartiflette de 3h44
11:44 La journée en images
L'épisode 1 (Brigerbad → Fiesch, le glacier d'Aletsch) est là : • SwissPeaks 400, Jour 1!
Si tu prépares ton premier ultra, ou si tu veux passer un cap sans te casser en route, je coache en individuel toute l'année.
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