ร่างกายส่งสัญญาณตลอด ทำไมคุณถึงไม่ได้ยิน?

ร่างกายของคุณส่งสัญญาณมาตลอดเวลา ทั้งหิว อิ่ม เหนื่อย ปวด และเครียด แต่ทำไมเราถึงฟังมันไม่ออก จนกินเกิน ฝืนจนป่วย หรือหมดไฟโดยไม่รู้ตัว -------------------- 📚 แหล่งอ้างอิง: [1] How do you feel? Interoception: the sense of the physiological condition of the body — Craig AD (2002) — Nature Reviews Neuroscience [2] Interoceptive predictions in the brain — Barrett LF, Simmons WK (2015) — Nature Reviews Neuroscience [3] Interoception and Mental Health: A Roadmap — Khalsa SS et al. (2018) — Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging [4] Neural systems supporting interoceptive awareness — Critchley HD et al. (2004) — Nature Neuroscience [5] Heart beat perception and emotional experience — Schandry R (1981) — Psychophysiology [6] Mindfulness-based eating awareness training for treating binge eating disorder — Kristeller JL, Wolever RQ (2011) — Eating Disorders -------------------- ติดตามช่อง ร่างกายว่าไง ได้ที่: YouTube: @bodysayswhat กดติดตามและกดกระดิ่ง เพื่อไม่พลาดคลิปสุขภาพใหม่ทุกสัปดาห์! มีคำถามหรืออยากให้ทำเรื่องอะไร คอมเมนต์บอกได้เลยครับ #ร่างกายว่าไง #สุขภาพ #ฟังเสียงร่างกาย #กินแบบมีสติ #ความเครียด