ทำไมวิ่งไปพักหนึ่งแล้วเคลิ้ม? สมองหลั่งอะไร

ช่วงแรกที่วิ่งมันทรมานสุดๆ แต่พอวิ่งไปสักพัก จู่ๆ กลับเบา โล่ง เคลิ้มเหมือนตัวลอย ความสุขที่โผล่มากลางทางนี้มาจากไหนกันแน่? -------------------- 📚 แหล่งอ้างอิง: [1] A runner's high depends on cannabinoid receptors in mice — Fuss J, Steinle J, Bindila L, et al. (2015) — Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) [2] Exercise-induced euphoria and anxiolysis do not depend on endogenous opioids in humans — Siebers M, Biedermann SV, Bindila L, Lutz B, Fuss J (2021) — Psychoneuroendocrinology [3] Exercise-induced endocannabinoid signaling is modulated by intensity — Raichlen DA, et al. (2013) — European Journal of Applied Physiology 🔍 ค้นหาเพิ่มเติมได้ที่ Google Scholar / PubMed -------------------- ติดตามช่อง ร่างกายว่าไง ได้ที่: YouTube: @bodysayswhat กดติดตามและกดกระดิ่ง เพื่อไม่พลาดคลิปสุขภาพใหม่ทุกสัปดาห์! มีคำถามหรืออยากให้ทำเรื่องอะไร คอมเมนต์บอกได้เลยครับ #ร่างกายว่าไง #สุขภาพ #วิ่งแล้วเคลิ้ม #runnershigh #เอนดอร์ฟิน