Abuse da FREQUÊNCIA de Treino Até Ficar GIGANTE | Jordan Peters

Abuse da FREQUÊNCIA de Treino Até Ficar GIGANTE | Jordan Peters Muita gente afirma que o jordan peters treina em high volume, mas as pessoas não entendem que ele realiza um volume ALTO por SESSÃO, mas o volume semanal dele é relativamente baixo. Em um dos seus últimos posts, chegou a comentar que realiza o treino dele de peitoral a cada ´´4 sleeps`` , e no treino de peito ele fez 8 séries válidas e diretas pra peito no upper day, o que parece ser alto. Até a gente olhar pra frequencia de treino dele ´´volume is frequency dependent`` FAÇA PARTE DO TEAM PADEIRO: https://padeiro.revvistudios.com/