#89 Erkennen doe je niet met je hoofd

We hebben nog al eens de neiging dat wanneer we een patroon bij onszelf herkennen, dat we het direct willen veranderen, oplossen of positief willen draaien. We blijven daarmee rondjes draaien in ons hoofd over hoe we iets moeten aanpakken, welke keuze we moeten maken of welk ander gedrag we onszelf willen aanleren. Hiermee sla je een belangrijke stap over, namelijk: erkennen wat het met je doet. Dat is namelijk écht voelen wat er op dat moment is. Niet wegduwen, maar met aandacht zijn bij wat er nu is. Ik neem je in deze aflevering mee hoe belangrijk erkennen is en hoe je dat doet. Ben je benieuwd naar één van de trajecten die ik aanbied? Kijk op mijn website (https://www.alettavanlente.nl/) of mail naar: info@alettavanlente.nl Ik sta voor je klaar!