MOLDEA el cuerpo con PILATES ( 20 minutos super efectivos)

Encuentra rutinas adecuadas en Osteporosis o baja masa ósea 👉 https://osteomujer.com/ ⠀ En la clase de Pilates de hoy entrenamos 20 minutos con ejercicios de nivel intermedio. Ideal para esos días que tienes mucho tiempo para entrenarte. aunque te recomiendo hacer la clase después de haber hecho algún ejercicio cardiovascular. SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES SOCIALES para que te mantengas informado sobre las clases y transmisiones en vivo. 🔥   / mayihealth.co   💟   / osteomujer   👍   / mayihealth