Maradj fitt 50 felett is! – Az izom a legjobb pajzsod | KAATSU

50 felett az izom csendben fogy, és ezzel együtt lassul az anyagcsere, nő a cukorbetegség kockázata, és nehezebb lesz a mindennapi mozgás. Ebben a videóban megmutatom, miért az izom a legfontosabb védelmed, és hogyan tudod a KAATSU-edzéssel könnyű terheléssel, ízületkímélően megtartani és fejleszteni. 0:00 Bevezető – Csilla története 0:52 Szarkopénia: az izom csendes leépülése 2:01 Miért „drága” az izom? 2:42 Az izom mint védőpajzs a cukorbetegség ellen 4:37 Súlyzós edzés és KAATSU 50 felett 6:09 Táplálkozás: fehérje 6:57 Mikrotápanyagok 7:59 Zárás Első alkalom 0 Ft: állapotfelmérés + bevezető edzés 👉 mismiovitalstudio.hu/kaatsu Mismio Vital Studio – Budaörs, Savoya Park, illetve házhoz megyünk. #KAATSU #50felett #izomépítés #szarkopénia #erősítőedzés #MismioVitalStudio ✅ Az első alkalom díjmentes! 📍 Savoya Park – 1117 Budapest, Hunyadi János út 19. 🏠 Házhoz megyünk: Budapest és Budaörs 👉 Jelentkezés: https://mismiovitalstudio.hu/kaatsu