Sportolóként mire összpontosíts a konditeremben?

A gyorsaság és robbanékonyság fejlesztése egy összetett feladat, az tény. Egy szintig lehet a feladatokat sportág specifikus környezetre szabni a teremben is. Egy szintig. A fókuszt nem érdemes elveszíteni, túl sok a hiány az alap képességeket tekintve. Ha célzottan szeretnéd a robbanékonyságodat és a teljes testes erődet fejleszteni, akkor kezdj bele az otthoni programomba. 💪 Részletek: www.performancevd.hu 🖥️ #edzes #labdarugas #eronletiedzes #performancevd #kezilabda