Мышцы задней поверхности бедра и данки | Тренировочный лагерь для биг-гардов (Выпуск 4)

Мы снова с вами с очередной ежедневной порцией тренировок Big Guard Boot Camp (том 4) Эта короткая тренировка для ног, направленная на развитие взрывной силы, выносливости и стабильности, завершается отработкой данков с отягощением на площадке. Оставайтесь с нами! Еженедельные обновления на главном канале: @Beloti44 00:00-3:05 [Вступление] 3:05-12:05 [Тренажерный зал] 12:05-20:04 [Сессия данков] #фитнес #баскетбол #спортсмен #тренировканог