МОИ ОШИБКИ, которые мешали жить (и 10 привычек, которые все изменили)

Всем привет! Сегодня я хочу поделиться с вами десятью привычками, которые изменили мою жизнь. Эти простые действия помогают мне чувствовать себя продуктивным, здоровым и почти счастливым человеком. Если у вас есть какие-то свои привычки, которые помогают вам, буду очень рада почитать про них в комментариях)) ► Телеграм: https://t.me/mi_butbetter 1:08 - пить больше воды 2:25 - есть больше, но более полезной пищи 4:35 - не сравнивать себя с кем-то другим 6:03 - спать 7 часов в день 7:08 - найти физическую активность, которая будет приносить удовольствие 8:14 - пить витамины 9:36 - есть за пару часов до сна 10:10 - не подкармливать негативные эмоции 11:04 - разбивать большие цели на конкретные достижимые шаги 12:08 - прислушиваться к себе ✨️количество подписчиков: 843✨️