Ошибки после соревнований, которых стоит избегать — Подкаст J3U // Эп. 144

В этом эпизоде ​​Джон и Люк обсуждают несколько ключевых ошибок, которых следует избегать на этапе подготовки к соревнованиям. Спасибо за просмотр! Хотите узнать, как мы создаем спортсменов мирового класса, или стать одним из них? Перейдите по ссылкам ниже на J3U. J3U Coaching https://j3university.com/j3u-coaching/ J3 University https://j3university.com Applied Hypertrophy Optimization https://j3university.com/funnel/aho/a... The Female Module https://j3university.com/funnel/femal... Временные метки: Вступление 00:00 Переходный этап 02:34 Разгрузочные периоды 13:08 Травмы 19:51 Кардио 30:45