Najdi svou sílu: Pilates barre pro nohy a zadek 15 minut s míčem

Většinu lekce strávíme na podložce, ale vůbec se neboj, že by ses nezpotila a nevytvarovala své tělo. Zaměříme se na nohy a zadek a s malým míčem si 15 minut užijeme naplno. Získáš silné a sexy nohy. 💗 Děkuji, že cvičíte se mnou. Pokud chcete víc podobných lekcí, najdete další barre videa i exkluzivní obsah přímo v členské sekci tohoto kanálu:    / @barredays   ✨ Sledujte Barre Days i jinde: Instagram —   / barre.days   Facebook —   / barre.days   TikTok —   / barre.days   — Cvičte vždy s respektem k vlastnímu tělu a přizpůsobte pohyb své aktuální kondici. Pokud cítíte bolest nebo nepříjemné pocity, cvičení přerušte. Informace ve videích mají inspirační charakter a nenahrazují doporučení lékaře. #barre #barrecviceni #cviceniprozeny #pilatescesky