14 verdades psicológicas que mejoran la vida al instante después de los 60 años.

14 verdades psicológicas que mejoran la vida al instante después de los 60 años Este canal ayuda a las personas mayores de 60 años a comprender mejor sus emociones, hábitos y los cambios que conlleva el envejecimiento, mediante ideas sencillas y prácticas inspiradas en la terapia cognitivo-conductual (TCC). Exploramos temas como el estrés, las relaciones, la autoestima, la resiliencia, el crecimiento personal y el bienestar emocional; siempre de manera clara y accesible, sin tecnicismos complicados. Porque envejecer no significa ser menos, sino conocerse a uno mismo con mayor profundidad.