Инь-йога в конце лета 🌾 | Элемент земли | Меридианы желудка и селезенки | 50 мин

Чувствуете себя рассеянным, неустойчивым или словно ваша энергия разрывается на части? Эта 50-минутная практика Инь позднего лета — приглашение замедлиться, вернуться к центру и воссоединиться с собой. 🌾 В традиционной китайской медицине позднее лето связано с элементом Земли и меридианами желудка и селезенки. Земля ассоциируется с питанием, стабильностью и ощущением центрированности — поэтому эта практика прекрасно подходит для тех моментов, когда жизнь кажется суетливой, изменчивой или вы просто чувствуете себя немного не в своей тарелке. С помощью медленных, поддерживаемых поз Инь мы создадим пространство для успокоения тела, заглушим часть ментального шума и позволим себе просто быть. Вам не обязательно приходить спокойным или уравновешенным. Просто приходите такими, какие вы есть. Вам понадобится коврик и, если есть, валик или подушки и блоки для йоги. С любовью, Хизер 🤍 Любовная Ци 🎵 Музыка, использованная в этой практике, лицензирована для использования компанией Perfect Video. #ПозднееЛетоИнь #ИньЙога #ЭлементЗемли #ЗаземляющаяЙога #ПрактикаИньЙоги #МеридианЖелудка #МеридианСелезии #СезоннаяИнь #ЛюбовнаяЦи