Как разминаться перед игрой в настольный теннис (вне стола)

🚨Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ сообществу Брайана: https://www.skool.com/table-tennis-ma... Прежде чем играть в НАСТОЯЩИЙ настольный теннис, организму нужно проснуться. Представьте, что вы играете в настольный теннис прямо с кровати. Невероятно! Помимо бодрствования, есть ещё один уровень бодрствования, которого большинство из нас не достигает в обычный день: именно на нём вы обостряете свои чувства и стимулируете нервную систему к действию. Именно этот уровень необходим, чтобы играть в настольный теннис наилучшим образом и избежать травм. Как начинающие, так и опытные игроки в настольный теннис могут использовать эту разминку для обострения чувств и разогрева тела. Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, оставьте комментарий, подпишитесь и включите уведомления.