スクワット105kg自己ベスト更新！ベンチプレス久しぶりのMAX100kgに挑戦。50代ホームトレーニー筋トレ記録

ベンチプレス 90kg×5セット5レップを達成！ そしてスクワットでは、 急遽MAXチャレンジで105kgの 自己ベストを更新しました！ デッドリフトやベンチプレス MAXチャレンジにも挑戦した、 9月13日〜16日のトレーニング記録です。 50代ホームトレーニー、 まだまだ頑張ります！ #ベンチプレス #筋トレ #50代 #ダイエット #ホームトレーニング #スクワット #50代筋トレ #デットリフト