Fui campeão de fisiculturismo e apanhei de todo mundo no jiu-jitsu

Gravei este vídeo sentado num muro de pedra, no meio do mato, com barulho de água, pássaros e alguns cachorros que não colaboraram. Em dezembro eu completo três anos de jiu-jitsu, e resolvi contar por que ele entrou na minha vida e o que ele mudou em mim. Até 2020 eu fui fisiculturista, e o meu maior título foi o Mister Olympia Amador de 2019. Quando parei de competir, ficou um vazio. Eu demorei um ano para ter coragem de começar no jiu-jitsu, porque morria de medo de chegar grande e forte e apanhar de todo mundo. E apanhei. Nos dois primeiros meses eu quis desistir todos os dias. A tese: o jiu-jitsu não é só luta nem defesa pessoal. Ele treina o controle do medo, o controle emocional e a tomada de decisão sob pressão, e essas três coisas valem para qualquer área da vida. O que eu conto aqui: o limbo depois do fisiculturismo, o ano que eu levei para vencer o medo de começar, a promessa de seis meses e uma competição antes de decidir se eu gostava, as dores do início, a descoberta de que eu não era de vidro, a primeira luta em que eu esqueci toda a estratégia, por que o medo vem do desconhecido, o parceiro de 120 quilos que ensina a decidir sob pressão, a força virtual do fisiculturismo (peso não revida), a diferença entre ser pacífico e ser pacifista e a minha dica para quem quer começar. Meu nome é Guilherme Castelo. Capítulos 0:00 Abertura: por que o jiu-jitsu 0:13 Antes: o fisiculturismo e o vazio 0:58 Um ano com medo de começar 1:53 A promessa dos seis meses 3:12 Dois meses querendo desistir 4:22 Eu não era de vidro 4:40 Primeira lição: o controle do medo 5:42 Segunda lição: o controle emocional 6:58 A primeira luta e a estratégia esquecida 8:15 O medo vem do desconhecido 9:02 Terceira lição: decidir sob pressão 10:44 Peso não revida 12:08 Hoje eu sei me defender 12:55 Pacífico não é pacifista 13:54 A minha dica para quem quer começar 14:44 Encerramento: o jiu-jitsu não é pra qualquer um