¿Cómo saber si algo no está bien? Las señales que deberíamos aprender a reconocer | Luana Acosta

¿Sabemos reconocer cuándo realmente no estamos bien? En este episodio de La Sedia conversamos con la psicóloga Luana Acosta, sobre esas señales que muchas veces pasamos por alto y la importancia del autoconocimiento para entender qué nos está pasando. Hablamos de los problemas que más aparecen en terapia entre los 28 y 35 años, del impacto que tiene el celular en nuestro descanso, de aprender a identificar las relaciones que nos hacen bien —y las que no— y de prestar atención a los cambios en las personas que tenemos cerca. Una conversación sobre salud mental, vínculos, hábitos y autoconocimiento, para aprender a escucharnos un poco más y también estar atentos a quienes nos rodean. La Sedia — equilibrio para una vida mejor.