Как освоить муай-тай тип | Полный разбор техники | Тренер Марсель Нибур

Разбор техники удара ногой в муай-тай 🥊 В этом видео мы разберем одно из важнейших оружий в муай-тай — удар ногой. Удар ногой — это не просто толчок. Это контроль дистанции. Это правильный выбор времени. Это нарушение равновесия. Это нанесение удара. Мы рассмотрим: • Правильную стойку и баланс • Задействование и разгибание бедра • Положение стопы и точка контакта • Выбор времени и подготовка • Распространенные ошибки • Как использовать удар в атаке и защите Четкий удар ногой контролирует бой. Неаккуратный приведет к контратаке. Тренируйтесь целенаправленно. Повторение оттачивает технику — но только если все детали выполнены правильно. Посмотрите видео до конца и сразу же внедрите небольшие корректировки на следующей тренировке. 👉 Подписывайтесь, чтобы получать больше разборов техники муай-тай, тренировок и советов от тренеров. 👉 Подписывайтесь на нас в Instagram, чтобы получать ежедневные советы по муай-тай, видео с тренировок и закулисный контент: 📸   / themuaythaiguy   📸   / marcelniebur   📸   / coach_marcelniebur   #муай-тай #техникамуай-тай #боксмуай-тай #тип #тренировкамуай-тай