Как убрать зависимость от скроллинга и начать делать то, что постоянно откладываешь. Простая схема

Почему мы снова берём телефон и начинаем скроллить, хотя понимаем, что есть дела поважнее? В этом видео на простой схеме разбираю, почему дело не в силе воли, что на самом деле удерживает нас в телефоне и как перестать откладывать то, что действительно хочется сделать. Подписывайтесь на канал — здесь о психологии. Написать мне в ТГ kozhevnikovadim_psy