Прогулка с Кенни | Один день из жизни олимпийского спринтера 🇺🇸

Тренировки с Кенни – Один день из жизни 🥇 Вы когда-нибудь задумывались, как выглядит НАСТОЯЩИЙ тренировочный день олимпийского спринтера? Сегодня я покажу вам целый день — от взрывных стартов на беговой дорожке до тренировок в спортзале (да… «женские гантели» 👀😂) и полного восстановления с моей командой. Это не просто тренировки — так рождаются чемпионы. 🏃🏾‍♂️ Утро: • Механика старта с места • Работа над ускорением • Спринтерские упражнения 🏋🏾‍♂️ Тренажерный зал в полдень: • Силовая тренировка • Почему я не поднимаю тяжелые веса, как вы думаете • Наука о силе спринта 🧊 Восстановительная тренировка: • Лечение с моей командой • Поддержание формы • Почему восстановление – это ВСЁ Люди смеются, когда я говорю, что использую «женские гантели»… но спринт – это не про эго, это про эффективность, скорость и поддержание здоровья на протяжении всего сезона. Это элитная подготовка к спринту. Это дисциплина. Это процесс. Добро пожаловать в «Kicking It With Kenny». 🔔 Не забудьте: Поставить лайк 👍🏾 Оставить комментарий 💬 Подписаться 🔥 Каждую неделю выходят новые эпизоды, пока мы приближаемся к чемпионскому сезону. -------------- Подпишитесь на YouTube-канал Кенни Беднарека, OLY:    / @kenny_bednarek   Следите за мной в других социальных сетях: Instagram:   / kenny_bednarek   TikTok:   / kennybednarek   Twitter/X: https://x.com/kenny_bednarek Facebook:   / kennybednarek   LinkedIn:   / kenny-bednarek-0b44a0321   Спасибо за просмотр.